Como escolher o colchão ideal

A escolha do colchão certo começa por três perguntas: como você dorme, quanto você pesa e com quem divide a cama. A partir daí, tudo fica mais simples.

Comece pela posição de dormir

• De lado: precisa de um colchão que acomode ombro e quadril, com firmeza média que alivia os pontos de pressão.
• De costas: pede suporte firme e uniforme para manter a curvatura natural da coluna.
• De bruços: exige um colchão mais firme, para o quadril não afundar.

Peso muda a firmeza ideal

Quanto maior o peso, mais firme deve ser o colchão para não afundar demais. Pessoas mais leves tendem a se dar melhor com firmeza média, que "abraça" o corpo. Casais com pesos diferentes devem buscar um meio-termo confortável para os dois.

Tamanho: não erre por poucos centímetros

Deite e teste: deve sobrar espaço acima da cabeça e abaixo dos pés. Para casais, o Queen dá mais liberdade que o Casal padrão.

Densidade e durabilidade

Em colchões de espuma, a densidade (D28, D33, D45) indica a firmeza e a durabilidade. Quanto maior a densidade, mais firme e mais durável.

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